Selanjutnya menjaga pola tidur yang teratur dan tidak begadang.
Mengurangi minum dan makan yang memicu seperti kafein, makanan asam, alkohol dan lain sebagainya.
Kemudian rajin olahraga juga berfungsi untuk mengontrol stress.
dr. Tirta Jelaskan Pemicu Tingginya Asam Lambung dan Gerd
