LAPAK AKU – Madu sejak dahulu sudah dijadikan obat karena khasiatnya yang sudah terbukti ampuh untuk kesehatan.
Diantara khasiat madu yang sudah lama dikenal adalah untuk meningkatkan stamina. Namun rupanya masih banyak manfaat lain dari madu yang perlu kita ketahui.
Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI mengungkapkan sejumlah manfaat madu untuk kesehatan. Berikut ini diantaranya:
1. Kaya nutrisi.
Baca Juga:Kemenkes Ungkap Manfaat Buah Kelapa Muda untuk KesehatanBupati Garut Ingatkan Siapapun Jangan Anggap Enteng Masalah Miras
Madu memiliki rasa manis dan mengandung banyak nutrisi yang berasal dari nektar bunga. Satu sendok madu atau 21 gram madu sama dengan 64 kalori. Diantara kandungan gula dalam madu antara lain glukosa, fruktosa, maltosa dan sukrosa.
2. Antioksidan
Madu juga mengandung antioksidan jenis fitonutrien dan vitamin, yang bermanfaat menangkal radikal bebas. Hal ini sangat membantu untuk mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh akibat proses oksidasi.
3. Menurunkan tekanan darah
Madu juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, karena komponen kimia di dalamnya mempunyai efek koligemik, yaitu zat asetil kolin. Asetil kolin ini berfungsi untuk melancarkan peredaran darah dan menurunkan tekanan darah.
Di samping itu, madu juga memberikan efek antioksidan karena mengandung phenol dan flavonoid yang berfungsi sebagai pelindung terhadap masalah pembuluh kapiler dan arterosklerosis.
4. Menurunkan kolesterol
Madu juga bermanfaat menurunakn kolesterol jahat jenis LDL, dan juga meningkatkan kolesterol baik jenis HDL.
5. Menurunkan trigliserida
Trigliserida merupakan jenis lemak yang ditemukan dalam darah. Jika lemak ini meningkat dalam tubuh, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Dari penelitian, mengonsumsi madu secara berkala dapat menurunkan kadar Trigliserida.
6. Menjaga Kesehatan jantung
Madu juga mengandung senyawa fitonutrien yang bisa melancarkan aliran darah dan mencegah terbentuknya aterosklerosis.
7. Obat luka ringan
Baca Juga:Pj Bupati Garut Masih Tanda Tanya, Begini Kata Rudy GunawanKadinkes Garut: Hasil Lab Sate Jebred Belum Keluar, 3 Orang Meninggal Dunia
Madu juga mengandung senyawa antibakteri yaitu nitrogen monoksida dan hidrogen peroksida. Manfaat senyawa ini dapat mencegah risiko terjadinya infeksi pada luka.
8. Meredakan batuk
Madu juga bermanfaat meredakan batuk, karena rasa manis pada madu dapat memicu produksi air liur untuk melembabkan tenggorokan kering, sehingga rasa gatal akan berkurang.
Madu juga bisa meredakan peradangan yang dapat memicu batuk.