Konsumsi dalam Porsi yang Tepat
Penting untuk mengonsumsi alpukat dalam porsi yang seimbang sebagai bagian dari diet sehat Anda. Terlalu banyak lemak, meskipun sehat, tetap memiliki jumlah kalori yang harus diperhatikan.
Menyertakan alpukat dalam diet Anda adalah langkah yang cerdas untuk mendukung kesehatan jantung Anda. Kombinasi lemak sehat, serat, kalium, dan antioksidan dalam alpukat dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda dalam jangka panjang.