Untuk memulai diet sehat, pertama-tama, identifikasi area yang perlu diperbaiki dalam pola makan Anda. Cobalah untuk menambahkan lebih banyak buah dan sayuran ke dalam makanan Anda, kurangi gula tambahan, dan periksa porsi makanan Anda.
Selain itu, penting untuk menjalani gaya hidup yang aktif. Aktivitas fisik adalah bagian penting dari diet sehat. Cobalah untuk berolahraga secara teratur, termasuk latihan kardio dan latihan kekuatan.
Diet sehat adalah tentang mengambil langkah kecil dan konsisten dalam perubahan pola makan dan gaya hidup Anda. Selamat memulai perjalanan Anda menuju kesehatan yang lebih baik dengan diet sehat!