Sebagian besar panduan kesehatan merekomendasikan tidak lebih dari 400 mg kafein per hari, yang setara dengan sekitar empat cangkir kopi hitam.
Jika Anda mengalami efek samping yang merugikan atau memiliki kondisi medis tertentu, konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda sebelum terlalu sering minum kopi hitam.
Demikian artikel mengenai Efek Samping Kafein: Bahaya Terlalu Sering Minum Kopi Hitam.
Baca artikel Lapak Aku lainnya disini.