5. Jangan Makan Buah yang Terlalu Matang
Syarat kelima adalah jangan makan buah yang terlalu matang. Ini berlaku terutama bagi orang-orang yang usianya sudah lanjut.
Karena buah yang terlalu matang biasanya kandungan gulanya tinggi. Hal itu kurang baik untuk kesehatan karena akan meningkatkan kadar gula darah.