Biji-bijian utuh dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Cemilan Almond
Almond mengandung vitamin E, magnesium, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Konsumsi almond sebagai cemilan sehat.
Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam dan kale kaya akan nutrisi, termasuk vitamin A dan C.
Tambahkan sayuran hijau ke dalam sup atau salad.
Pastikan untuk memadukan berbagai jenis makanan sehat agar tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
Baca Juga:Kenaikan UMP Naik 15%, Begini Deretan di 34 Provinsi!Harga Kripto Hari Ini Selasa 21 November 2023, Cek Trending Harian Disini!
Selain itu, jangan lupa untuk minum cukup air dan tetap menjaga kebersihan diri untuk melindungi tubuh dari penyakit selama musim hujan.