7. Menjaga kesehatan otak
Asam folat baik sekali untuk kesehatanjanin dalam kandungan, terutama untuk perkembangan otak. Namun asam folat juga bermanfaat untuk balita dan anak yang tumbuh kembang.
Maka dari itu, sangat baik sekali jika anda mengonsumsi umbi garut yang mengandung asam folat, terutama bagi anda ibu hamil dan bagi anak yang tumbuh kembang.
8. Baik Untuk Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Umbi garut baik sekali untuk kesehatan pencernaan karena mengandung serat yang tinggi.
Baca Juga:Tepung Non Gluten yang Aman Dikonsumsi, Alternatif Pengganti Tepung Gandumdr. Zaidul Akbar: Buah Bagusnya Dikunyah Jangan Dijus
Kita tahu bahwa serat digunakan untuk memperbaiki pencernaan, mencegah sembelit, diare dan wasir.
9. Mengobati infeksi saluran kemih
Wanita berisiko mengobati infeksi saluran kemih atau ISK. umbi garut sangat cocok digunakan untuk mengobati infeksi saluran kemih.
Umbi garut termasuk obat penenang untuk menghilangkan rasa sakit pada selaput lendir yang meradang atau iritasi. Oleh karena itu umbi garut sering digunakan untuk mengatasi ISK.
Dokter juga sering merekomendasikan umbi garut untuk wanita yang sering infeksi pada saluran kemih.
10. Mengobati sakit gusi dan mulut
Umbi garut juga bermanfaat meredakan sakit gigi dan gusi. untuk mendapatkan manfaat ini anda bisa menerapkannya langusng ke gusi dan mulut yang sakit.
Kandungan anti inflamasinya membantu untuk meredakan nyeri.