Tidur yang cukup
Kebiasaan tidur yang sangat buruk akan dapat meningkatkan nafsu makan serta meningkatkan berat badan, yang pada akhirnya akan memengaruhi gula darah. Kurang tidur bisa meningkatkan kadar kortisol yang penting buat mengelola gula darah.
Itulah yang wajib anda lakukan sebelum parah simak 7 cara alami buat menurunkan gula darah. Sekian semoga bisa bermanfaat.