Mengandung Mineral: Lobak putih mengandung berbagai mineral, termasuk potassium, magnesium, dan kalsium. Mineral-mineral ini penting untuk keseimbangan elektrolit, kesehatan tulang, dan fungsi otot.
Menurunkan Risiko Kanker: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi lobak putih, yang mengandung senyawa sulfur seperti glucosinolates, dapat berkontribusi pada penurunan risiko kanker tertentu, terutama kanker usus dan kanker lambung.
Sebagai bagian dari diet seimbang, lobak putih dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Namun, seperti dengan makanan apa pun, konsumsilah dengan beragam makanan untuk mendapatkan manfaat yang paling optimal.
Baca Juga:Begini Nih Tips Mencegah Insomnia dengan Baik dan BenarCegah Sebelum Terjadi, Mari Jaga Kesehatan Ginjal dengan Makanan Dibawah Ini
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan dalam diet Anda.
Ini nih manfaat lobak putih baik buat kulit dan jantung jika rutin dikonsumsi. Sekian informasi ini semoga bisa bermanfaat.