6 Obat Rumahan untuk Atasi Asam Urat, Salah Satunya Minum Air Lemon.
LAPAK AKU – Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam persendian, yang dapat menyebabkan rasa nyeri dan peradangan.
Meskipun pengobatan medis sering diperlukan, beberapa orang mencari solusi alami dengan menggunakan obat rumahan untuk mengurangi gejala asam urat.
Baca Juga:Tips Merawat Kaca Mobil Agar Tetap Bersih dan MengkilapInilah Penyebab Ban Botak Sebelah pada Mobil
Berikut adalah enam obat rumahan yang dapat membantu mengatasi asam urat, salah satunya adalah minum air lemon
Minum Air Lemon
Lemon mengandung senyawa citrate, yang dapat membantu mencegah pembentukan kristal asam urat. Air lemon juga membantu meningkatkan produksi urine, yang membantu mengeluarkan lebih banyak asam urat dari tubuh. Untuk mengonsumsinya, tambahkan perasan setengah atau satu buah lemon ke dalam segelas air hangat dan minum setiap pagi.
Konsumsi Apel Cider Vinegar
Apel cider vinegar diyakini memiliki efek alkalisasi pada tubuh, yang dapat membantu menyeimbangkan kadar asam. Campur satu hingga dua sendok makan apel cider vinegar dengan segelas air dan minum sebelum makan untuk mendukung pengobatan asam urat.
Jahe untuk Mengurangi Peradangan
Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada persendian yang terkena asam urat. Anda dapat menambahkan jahe segar ke dalam teh atau memasaknya sebagai bumbu pada makanan.
Kurangi Konsumsi Daging Merah dan Seafood
Membatasi konsumsi daging merah, seafood, dan makanan tinggi purin lainnya dapat membantu mengurangi produksi asam urat dalam tubuh. Pilih sumber protein nabati seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak sebagai pengganti.
Minum Banyak Air
Konsumsi air yang cukup membantu mengurangi konsentrasi asam urat dalam tubuh dan mendukung proses pembuangan melalui urine. Disarankan untuk minum setidaknya delapan gelas air sehari.
Kompres Dingin
Kompres dingin dapat membantu meredakan rasa nyeri dan peradangan pada persendian yang terkena asam urat. Gunakan kantong es atau bungkus es dengan kain tipis dan terapkan pada area yang terasa nyeri selama 15-20 menit beberapa kali sehari.