LAPAKAKU – Ampuh bisa turunkan darah, ini nih simak resep jus segar alami.
Tekanan darah yang sangat tinggi atau hipertensi merupakan masalah kesehatan yang akan memengaruhi banyak orang di seluruh dunia.
Untungnya, ada berbagai amcam cara alami buat mengelola serta menurunkan tekanan darah tinggi, dan salah satu yang paling lezat ialah dengan mengonsumsi jus buah sama sayuran segar.
Baca Juga:Bisa Atasi Jerawat, Ini Nih 6 Manfaat Masker Kopi Buat WajahSimak Cara Membuat dan Menggunakan Masker Kopi dengan Baik
Membagikan resep jus segar yang akan bisa membantu menurunkan tekanan darah Anda dengan secara alami.
Nah Ini Nih Bahan-Bahannya:
- 2 batang selada
- 1/2 inci jahe, dikupas
- 1/2 cangkir air
- 1/2 buah jeruk nipis, peras jusnya
- 1 batang sereh, memarkan
- 1 buah apel hijau, dikupas dan dipotong-potong
- 1 buah mentimun, dicuci dan dipotong
Berikut Cara Membuatnya:
- Anda siapkan semua bahan yang sudah diperlukan.
- Masukkan jus jeruk nipis, sereh, jahe, apel hijau, mentimun, selada, serta air ke dalam blender.
- Blender sampai semua bahan menjadi halus serta tercampur dengan baik.
- Buat menghilangkan serat kasar, Anda juga bisa menyaring jusnya, namun ini ialah pilihan pribadi. Beberapa orang suka mengonsumsi jus dengan serat.
- Setelah itu sajikan jus dalam gelas besar serta nikmati dengan sedotan.
Nah Ini Nih Manfaat Jus Ini buat Menurunkan Tekanan Darah:
Kalium dari mentimun sama apel hijau bisa membantu mengurangi tekanan darah dengan mengimbangi efek natrium di dalam tubuh.
Jahe mempunyai sifat antiinflamasi serta dapat bisa membantu meredakan peradangan yang dapat bisa memengaruhi pembuluh darah.
Selada sama sereh memberikan rasa segar pada jus Anda dan juga bisa menyediakan nutrisi tambahan.
Vitamin C dari jeruk nipis akan dapat membantu meningkatkan elastisitas pembuluh darah.
Selain resep jus yang di atas, Anda juga dapat bisa bereksperimen dengan berbagai amcam kombinasi buah sama sayuran yang lainnya, seperti wortel, bit, stroberi, serta tomat. Jus segar ialah cara yang lezat dan sehat buat mendukung penurunan tekanan darah dengan secara alami.
Ampuh bisa turunkan darah, ini nih simak resep jus segar alami. Sekian semoga bisa bermanfaat.