LAPAKAKU – Ini asli, manfaat daun kelor hingga gizinya bisa sembuhkan diabetes.
Daun kelor kini ternyata mempunyai banyak manfaat kesehatan, meskipun rasanya sedikit pahit. Menurut buku “Analisis Ekstrak Daun Kelor (Moringa oleifera) Pada Pengobatan Diabetes Mellitus” yang sudah ditulis oleh Qurratu Aini, SSi, MPd, daun kelor (Moringa oleifera) ini mempunyai rasa yang sedikit pahit, netral, hingga tidak beracun.
Hasil analisis akan menunjukkan bahwa daun kelor mempunyai kandungan gizi yang sangat penting buat mencegah berbagai macam penyakit.
Baca Juga:Wajib di Simak Nih, Manfaat Buah Cherry Untuk KulitBelum Banyak yang Tahu, Ini Nih Manfaat Buah Pir Baik Untuk Kesehatan
Tanaman ini akan mengandung semua unsur asam amino essensial yang sangat penting, yaitu unsur methionine, phenylalinine, threonine, argine, histidine, isoleucine, leusine, lysine, tryptophan, hingga valine.
Selain itu, daun kelor juga akan mengandung protein, vitamin C, kalsium, karbohidrat, tembaga, serat, zat besi, magnesium, lemak, beta carotene (vitamin A), thiamin (vitamin B1), riboflavin (B2), niacin (B3), hingga fosfor.
Kecuali vitamin C, semua kandungan gizi yang sudah terdapat di dalam daun kelor segar akan mengalami peningkatan (konsentrasinya) kalau dikonsumsi sesudah dikeringkan serta dihaluskan dalam bentuk serbuk.
Daun kelor (Moringa oleifera) adalah tanaman yang dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan dan gizi. Berikut adalah beberapa manfaat dari daun kelor:
1.Kandungan gizi yang tinggi: Daun kelor mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin E, vitamin B kompleks, mineral (seperti kalsium, besi, magnesium, dan seng), protein, serat, dan asam amino esensial.
2.Sumber antioksidan: Daun kelor mengandung senyawa antioksidan seperti beta-karoten, quercetin, dan klorofil yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
3.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Kandungan vitamin dan mineral dalam daun kelor dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
Baca Juga:Simak 8 Manfaat Daun Jambu Biji yang Baik Bagi KesehatanAki Mobil Anda Soak, Simak Begini Cara Mengatasinya
4.Mendukung kesehatan jantung: Daun kelor dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengontrol tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, dan menjaga pembuluh darah tetap sehat.
5.Menyokong kesehatan tulang: Kandungan kalsium dan fosfor dalam daun kelor membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah masalah tulang seperti osteoporosis.