Belajar Mengelola Stres
Belajar buat mengelola stres merupakan cara penting buat menjaga kesehatan mental. Stres akan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental, seperti depresi, kecemasan, pikiran negatif sampai gangguan konsentrasi.
Stres akan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental. Ada banyak cara buat mengelola stres, seperti latihan relaksasi, meditasi, serta yoga. Kalau Anda merasa kesulitan buat mengelola stres, jangan ragu buat mencari bantuan profesional.
Anda wajib tahu, ini nih 4 cara simpel buat menjaga Kesehatan mental. Sekian semoga bisa bermanfaat.