LAPAKAKU – Beginilah cara menyembuhkan diare di rumah dengan simpel.
Penyebab diare pada umumnya ialah infeksi bakteri, virus, ataupun parasit ke dalam pencernaan, seperti E. Coli, Shigella, Salmonella, Vibrio, Campylobacter, hingga Yersinia. Hal tersebut berasal dari makanan ataupun minuman yang dikonsumsi terkontaminasi dengan kuman yang akan menyebabkan adanya gangguan pencernaan, sampai berdampak keracunan.
Selain itu, penyebab lain diare akan bisa ditemukan kalau kalian sedang mengalami radang usus besar, efek obat-obatan seperti antasida buat penderita maag, obat pencahar, reaksi kemoterapi, hingga metformin sebagai obat diabetes.
Gejala diare pada awalnya yaitu rasa mulas pada perut, mual, kram perut, feses cair (kalau lebih parah, feses akan bisa berdarah), sampai berkali-kali buang air besar dalam sehari. Sebab itu, tubuh penderitanya lemas sampai kekurangan cairan atau dehidrasi.
Baca Juga:Anda Harus Tahu, Inilah 7 Manfaat Bersepeda Buat Kesehatan TubuhWajib Orang Tua Mengetahui Ini, 3 Jenis Olahraga Cocok Buat Anak-Anak
Berikut Inilah Cara menyembuhkan diare yang aman:
Mengembalikan cairan tubuh dengan oralit
Sesudah berobat ke pusat kesehatan terdekat, penderita diare akan bisa mendapatkan oralit. Oralit yang berfungsi sebagai re-hidrasi buat mengembalikan cairan tubuh yang sudah hilang. Konsumsi Oralit dengan 200 ml air.
Apablia kalian tidak sempat buat mendapatkannya di apotek, kini kalianbisa membuat oralit sendiri di rumah.
- Siapkan 200 mili liter air matang
- Siapkan sedikit teh garam
- Siapkan 1 sampai 2 sendok makan gula
Terus, aduk rata serta minum setiap 2 sampai 4 jam apabila penderita diare masih buang air besar terus menerus.
Banyak minum air mineral
Selama masa penyembuhan, selain oralit, penderita diare juga perlu banyak mengkonsumsi air mineral buat membantu mengembalikan cairan tubuh. Menurut studi di Amerika Serikat, akan diperlukan konsumsi air mineral sebanyak 2 sampai 3 liter supaya cairan tubuh kembali normal.
Selain air mineral, kalian akan dapat memanfaatkan minuman isotonik yang akan biasa diperlukan buat kebutuhan olahraga ataupun jus buah alami.
Mengkonsumsi makanan dengan tekstur lembut
Saat kalian sedang diare dengan frekuensi buang air besar yang sering serta tubuh yang lemas, makanan dengan tekstur yang lembut akan bisa menjadi opsi supaya simpel dicerna dan diserap dalam usus. Contoh makanannya ialah pisang, nasi, roti panggang, ataupun makanan berkuah dengan tambahan jahe yang sebagai bumbu.