Enzim papain yang terkandung di dalam pepaya juga bisa melembutkan dan merevitalisasi kulit.
Kandungan vitamin A dan C yang terkandung dalam pepaya juga bisa mengurangi kerutan kulit dan memudarkan bintik-bintik hitam di kulit.
Selain itu, rupanya dalam penelitian pada Photochemical and Photobiological Sciences, dijelaskan bahwa kandungan likopen dalam buah pepaya juga berfungsi untuk mengoptimalkan kesehatan kulit.
Baca Juga:Umbi Garut Viral Jadi Obat Asam Lambung, Manfaat Lain juga BanyakTepung Non Gluten yang Aman Dikonsumsi, Alternatif Pengganti Tepung Gandum
Kemudian dijelaskan, kelompok wanita yang mengonsumsi likopen selama 10-12 minggu secara rutin mampu menurunkan risiko kemerahan pada kulitnya akibat paparan sinar matahari.
Dengan begitu bisa mencegah iritasi atau sunburn pada kulit yang mungkin terjadi.
5. Menjaga Kesehatan Rambut
Buah pepaya juga bermanfaat menjaga kesehatan rambut berkat kandungan vitamin A. Dimana vitamin a penting sekali untuk memproduksi sebum untuk menjaga kelembaban rambut.
Vitamin A juga baik untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut.
6. Menurunkan Risiko Penyakit Alzheimer
Buah pepaya mengandung antioksidan tinggi yang berfungsi untuk mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas pada tubuh kita. Termasuk juga menjaga kerusakan otak.
Penelitian mengatakan bahwa mencegah paparan radikal bebas pada bagian otak mampu mencegah penyakit Alzheimer.
7. Menyembuhkan Luka pada Lapisan Perut
Buah pepaya juga bermanfaat menyembuhkan luka pada lapisan perut dan sistem pencernaan lainnya.
Baca Juga:dr. Zaidul Akbar: Buah Bagusnya Dikunyah Jangan Dijusdr. Zaidul Akbar: Jangan Makan Malam, Gunakan untuk Istirahat
Oleh karena itu buah pepaya sangat baik sekali melindungi dan menjaga kesehatan pencernaan.
8. Mencegah Peradangan dalam Tubuh
Buah pepaya juga mampu mencegah peradangan kronis dalam tubuh. Kandungan antioksidan dalam buah pepaya berperan mencegah terjadinya peradangan dalam tubuh kita.
9. Mencegah Kanker Prostat
Buah pepaya bermanfaat untuk mencegah kanker prostat, karena mengandung likopen yang berperan menurunkan risiko kanker. Meski demikian, perlu penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.
10. Menjaga Kesehatan Tulang
Buah pepaya mengandung vitamin K kendati cukup kecil. Vitamin K ini penting sekali untuk membantu penyerapan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang.
11. Menjaga Kesehatan Mata
Buah pepaya mengandung zeaxanthin yang cukup tinggi. Zeaxanthin merupakan salah satu antioksidan yang berfungsi menjaga kesehatan mata.