Jangan Mengandalkan Kopi Sebagai Sumber Energi Utama
Meskipun kopi dapat memberikan dorongan energi singkat, jangan mengandalkan kopi sebagai satu-satunya sumber energi Anda.
Pastikan untuk mengonsumsi makanan seimbang yang memberikan nutrisi yang Anda butuhkan.
Perhatikan Respon Tubuh Anda
Setiap orang bereaksi berbeda terhadap kopi. Perhatikan bagaimana tubuh Anda meresponsnya.
Baca Juga:Mengulas Performa Tinggi Yamaha: Motor Sport Terbaik dari Pabrikan JepangLegenda Yamaha: Sejarah Sukses Motor-Motor Ikonik
Jika Anda merasa gelisah, terlalu cemas, atau mengalami masalah tidur setelah minum kopi, pertimbangkan untuk mengurangi asupan atau memilih kopi tanpa kafein.
Konsultasikan dengan Ahli Gizi
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang dalam program diet khusus, konsultasikan dengan seorang ahli gizi atau dokter sebelum mengubah pola konsumsi kopi Anda.