RADAR GARUT– menurut halodoc.”Kesehatan mulut dan gigi seharuasnya sekaku dijaga, keduanya memegang peranan penting bagi Kesehatan tubuh secara menyeluruh.Mulut dan gigi merupakan bagian awal tubuh yang menerima makanan,cairan,dan juga salah satu organ yang terlibat dalam proses pencernaan”
Didalam rongga mulut terdapat banyak sekali bakteri virus dan jamur oleh karena itu penting bagi kita untuk menjaga dan merawat Kesehatan mulut dan gigi agar gigi dan mulut tetap terawat dan bersih.
Inilah beberapa tips untuk merawat gigi dan mulut
1. Stop mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis. Makanan dan minuman tersebut sangat buruk bagi Kesehatan dan bisa menyebabkan gigi jadi rusak dikarenakan banyak makanan dan gula yang tersembunyi pada gigi sehingga meneybabkan penumpukan bakteri pada gigi.
Baca Juga:Manfaat dan cara membuat jus tomat5 Tips Merawat Ikan Channa Bagi yang Masih Pemula
2. Membersihkan gigi dengan benang ( flossing ), Hal ini perlu dilakukan sehari sekali untuk membersihkan kotoran-kotoran yang tidak dapat dibersihkan oleh sikat gigi. Cara menggunakan benang gigi dengan merentangkan benang diantara sela gigi dengan tegang dan bersihkan sela gigi satu persatu
3. Stop mengonsumsi alkohol. Karena alkohol dapat menyebabkan mulut menjadi kering, selain itu alkohol juga dapat memicu penumpukan plak pada gigi serta perkembangbiakan bakteri di mulut.
4. Stop merokok, Karna kandungan nikotin dan tar yang ada pada rokok menyebabkan perubahan warna pada gigi dan menyebabkan gigi anda menjadi rapuh dan mudah patah, rokok juga meningkatkan resiko terkena kanker mulut.
5. Menggunakan obat kumur, obat kumur dipercaya dapat membersihkan area mulut yang tidak terjangkau oleh sikat gigi dan flossing, maka dari itu ada baik nya menggunakan obat kumur sehabis makan dan saat sebelum tidur. Selain itu sebelum berkumur lebih baik sikat gigi terlebih dahulu supaya tidak menghambat kerja dari chlorhexidine dalam obat kumur.
6. Terakhir konsultasi ke dokter gigi secara rutin, jika kamu mengalami masalah pada gigi dan mulut seperti gusi berdarah, gusi turun, sakit saat sedang mengunyah dan bau mulut yang tidak hilang-hilang segeralah berkonsultasi ke dokter gigi agar mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.