LAPAKAKU – 3 Resep Herbal jamu tradisional untuk menjaga daya tahan tubuh tetap bugar, simak informasi selengkapnya di bawah ini.
Berikut 3 ramuan herbal tradisional untuk bisa meningkatkan daya tahan tubuh tetap bugar.
1. Resep jahe
Bahan: Jahe merah 2 ruas ibu jari saja, jeruk nipis 1, kayu manis 3 jari, gula merah dengan secukupnya dan air 3 cangkir.
Baca Juga:Smartphone Lipat Pertama Dari Xiaomi Mix Flip3 Cara Jaga Kesehatan Tubuh Pada Saat Cuaca Panas Biar Tidak Kena Heat Stroke
Cara membuat Ramuan herbal:
Cuci bersih semua bahan tersebut, jahe merah dicuci dengan sangat bersih dan digeprek. Rebus air sampai mengeluarkan banyak uap, kecilkan api dan rebus semua bahan yang sudah disiapkan tadi dengan bersama dengan gula merah selama 15 menit saja. Kemudian saring dalam keadaan yang sangat dingin
Cara Pemakaian Ramuan tersebut yang diminum 1 kali sehari sebanyak 1/14 cangkir.
2. Resep kunyit
Bahan membuat obat herbal Kunyit 1 ruas ibu jari, lengkuas 1 ruas ibu jari, jeruk nipis 1, air 3 cangkir, gula merah secukupnya.
Cara membuat ramuan herbal merupakan dengan Cuci bersih semua bahan, kunyit dan lengkuas digeprek. Kemudian rebus air sampai dengan mendidih, kecilkan sebuah api dan masukan semua bahan yang sudah di siapkan tadi, tunggu kira – kira sampai dengan setengahnya dan matikan, saring dalam keadaan dingin saja.
Cara pemakaian ramuan diminum dengan 2 x sehari sebanyak 1/14 cangkir
3. Resep kencur
Bahan membuat ramuan herbal merupakan dengan Kencur 50 gram, kupas, beras 100 gram, daun pandan 3 lembar, gula aren secukupnya, air 2300 ml.
Cara Pembuatan kencur merupakan dengan Sangrai beras sampai dengan kekuningan. Haluskan beras, kencur dan gula tersebut. Masukkan ke dalam air hingga dengan mendidih, tambahkan pandan kemudian anda bisa dengan disaring.
Cara pemakaian kencur merupakan dengan Minum 2 kali sehari saja.
Demikian informasi mengenai 3 Resep Herbal Jamu Tradisional untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh Tetap Bugar.