LAPAKAKU – Pasti belum banyak yang tahu, inilah manfaat buah durian.
Durian adalah buah yang berasal dari Asia Tenggara, terutama ditemukan di negara-negara seperti Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Filipina. Buah ini terkenal karena daging buahnya yang kaya dan beraroma kuat, meskipun baunya tidak disukai oleh beberapa orang.
Durian memiliki cangkang keras dengan duri-duri tajam di sekitarnya. Daging buah durian berwarna kuning atau krem, dan memiliki rasa yang unik, kombinasi antara manis dan gurih. Meskipun durian populer di wilayah Asia Tenggara, ia juga diekspor dan ditemukan di pasar-pasar internasional.
Selain dikonsumsi langsung, durian juga digunakan dalam berbagai hidangan dan makanan penutup, seperti es krim, pancake, dan kue.
Baca Juga:Harganya Dibawah 2 Jutaan, 3 Rekomendasi Smart Tv Jepang yang Dilengkapi Fitur CangihIni Asli Nih, Makanan yang Populer di Bengkulu
Meskipun dikenal karena rasa dan aromanya yang khas, durian juga memberikan sejumlah nutrisi dan manfaat kesehatan, seperti yang telah dijelaskan sebelumnya.
Buah durian memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, meskipun beberapa orang mungkin tidak menyukai baunya yang kuat. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan buah durian:
Kandungan Nutrisi Tinggi: Durian mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin B6, riboflavin, tiamin, folat, magnesium, potassium, mangan, dan serat.
Sumber Energi: Durian mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama. Ini membuatnya menjadi sumber energi yang baik, terutama bagi mereka yang aktif secara fisik.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dalam durian dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
Mengandung Antioksidan: Durian mengandung antioksidan seperti beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
Mendukung Kesehatan Jantung: Durian mengandung asam lemak sehat, serat, dan potassium, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
Baca Juga:Cuman Rp 2 Jutaan, Inilah Kelebihan Smart TV TCL 40A9Ini Asli Nih, 3 Pemain Real Madrid yang Bisa Cabut dengan Gratis di Akhir Tahun
Pencernaan yang Baik: Durian kaya serat, yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Mengandung Zat Besi: Durian juga mengandung zat besi, yang penting untuk membantu mencegah anemia dan menjaga kesehatan sel darah merah.