LAPAKAKU – Ternyata kopi di campur lemon jadi begini rasanya.
KOPI adalah salah satu minuman populer yang baik buat kesehatan tubuh. Sebab, kopi mengandung beragam zat gizi, ialah vitamin B2, vitamin B3, magnesium, kalium, serta polifenol yang bersifat sebagai antioksidan. Sedangkan lemon kini dikenal bermanfaat sebab tinggi akan kandungan vitamin C hingga serat tinggi.
Perlu kalian ketahui, bahwa pada dasarnya, minum kopi campur lemon tak dilarang serta aman buat dikonsumsi.
Akan tetapi, buat sebagian orang, minuman ini akan bisa berbahaya serta menyebabkan penyakit asam lambung (GERD) makin parah.
Baca Juga:Ini Cocok Nih, 10 Makanan yang Cepat Bisa Turunkan Berat BadanAnda Harus Tahu Banget, Begini Cara Efektif Mengurangi Batu Ginjal
Kombinasi kopi dengan lemon (atau ekstrak lemon) dapat memberikan beberapa manfaat dan efek tambahan, terutama jika Anda menyukai citra rasa yang dihasilkannya. Beberapa manfaat potensial dari minuman kopi lemon meliputi:
- Penyegaran: Kombinasi kopi dengan perasa lemon bisa memberikan rasa segar dan menyegarkan yang cocok bagi beberapa orang, terutama jika Anda menyukai rasa asam lemon.
- Asupan Vitamin C: Lemon mengandung vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan manfaat kesehatan umum.
- Asupan Antioksidan: Baik kopi maupun lemon mengandung antioksidan, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Peningkatan Metabolisme: Beberapa orang percaya bahwa campuran kopi dengan lemon dapat membantu meningkatkan metabolisme, meskipun bukti ilmiah yang kuat untuk efek ini belum ada.
- Efek Pencernaan: Kombinasi kopi dengan lemon bisa membantu beberapa orang dalam merangsang pencernaan dan mengurangi sembelit.
Namun, perlu diingat bahwa efek kesehatan ini bervariasi antara individu, dan beberapa orang mungkin tidak mentoleransi campuran kopi dengan lemon dengan baik. Selain itu, penting untuk diingat bahwa kafein dalam kopi tetap ada dan dapat mempengaruhi tidur, sistem saraf, atau tekanan darah Anda. Oleh karena itu, Anda harus mengonsumsi campuran ini dengan bijak dan tidak berlebihan.
Terakhir, jika Anda memiliki masalah pencernaan atau sensitivitas terhadap asam lambung, kombinasi kopi dengan asam dari lemon mungkin tidak cocok untuk Anda, dan sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mencoba campuran ini secara teratur.