SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Perlu Anda Ketahui! 10 Efek Mengonsumsi Tempe Bagi Kesehatan Tubuh

Perlu Anda Ketahui! 10 Efek Mengonsumsi Tempe Bagi Kesehatan Tubuh
Perlu Anda Ketahui! 10 Efek Mengonsumsi Tempe Bagi Kesehatan Tubuh
0 Komentar

LAPAKAKU – Ini nih yang perlu anda ketahui 10 efek mengonsumsi tempe bagi Kesehatan tubuh.

Buat masyarakat Indonesia, tempe alias olahan kedelai yang difermentasi memang bukan hal yang asing lagi.

Bagi Sebagian orang, tempe akan menjadi salah satu lauk yang paling favorit di Indonesia.

Baca Juga:Ini Nih 3 Koin Kuno Emas Paling Dicari Kolektor Kaya Raya, Jika Anda Punya Langsung JualIni Nih Smarphone Incaran Banyak Orang, Samsung Galaxy S23+ 5G yang Dibekali Layar Dynamic AMOLED 2X

Selain harganya yang sangat murah, tempe juga mempunyai kandungan protein tinggi buat kesehatan sampai kebutuhan tubuh.

Selain dimasak dengan cara mudah yaitu digoreng, tempe juga akan bisa diolah dengan berbagai macam resep yang sedap.

Tetapi tahukah anda, apa jadinya kalau mengonsumsi tempe tiap hari?

Nah, manfaat tempe yang mungkin belum Anda ketaui itu diantaranya ialah sebagai berikut di bawah ini:

  1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Hal ini di sebabkan, tempe yang mengandung berbagai macam jenis bakteri baik (probiotik) atau antioksidan isoflavon

  1. Mencegah Osteoporosis

Kandungan kalsium dan vitamin K yang sangat tinggi pada tempe, akan memberikan efek yang baik buat kesehatan tulang serta mencegah osteoporosis.

  1. Mengobati Diare

Tempe yang mengandung zat-zat antibakteri yang sangat mampu mengatasi berbagai macam penyakit infeksi seperti diare.

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Antioksidan serta antiinflamasi yang terkandung pada tempe, akan mampu melindungi pembuluh darah dari kerusakan inflamasi serta oksidatif sampai membuat jantung sehat.

  1. Mencegah Penyakit Jantung Koroner

Tempe yang mengandung zat-zat bersifat hipokolesterolemik (menurunkan lemak darah), ialah: protein, asam lemak tak jenuh majemuk, karotenoid, isoflavone, serat pangan, niacin, vitamin E hingga kalsium

Baca Juga:Diluar Nalar, Uang Koin Kuno Tahun 1974 Motif Komodo Hampir Tembus Rp 75 JutaDibekali Bodi Lebih Kokoh dan Ramping, Samsung Galaxy Z Fold 5 5G Kini Makin Laris di Pasaran

  1. Mencegah Berbagai Penyakit Saluran Pencernaan

Adanya serat pangan yang sangat tinggi pada tempe akan mampu mencegah penyakit saluran pencernaan, ialah seperti diverticulosis (borok pada usus besar), hernia, kanker.

Selain itu, enzim lipase, protease, hingga amilase yang diproduksi oleh Rhizopus sp (kapang tempe) yang masing-masing bisa berguna buat pencernaan lemak, protein, hingga karbohidrat sangat membantu proses pencernaan makanan di dalam tubuh.

  1. Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan isoflavon, ialah seperti genistein, daidzein, glisitein serta 6,7,4 trihidroksi isoflavon pada tempe akan dapat mencegah kanker

0 Komentar